Uncategorized 沖縄の食生活で太ったから断食
3連休中なので、断食中。沖縄の食生活で悪玉コレステロールが健康診断で引っかかるまでに悪化した。
動物性タンパク質と油の取りすぎ、運動不足とのこと。自炊しないとマジで数値悪化する。外で食べるもの何入っているかわからんし。
休日前...
Uncategorized
Uncategorized
Uncategorized
Uncategorized
Uncategorized
Uncategorized
Uncategorized
Uncategorized
Uncategorized
Uncategorized